Ernährungsberatung

Neben Bewegung und unseren eigenen Gedanken ist die Ernährung entscheidend an unserem Wohlbefinden und unserer Gesundheit beteiligt.

Ein gesunder Körper ist die Grundlage für ein lebenswertes Leben. Wir wissen das und doch fällt es uns nicht so leicht, am Ball zu bleiben. Je individueller und vielseitiger eine Ernährungsberatung ist, umso größer ist auch die Chance, dass sich nachhaltig etwas in Ihrem Leben verändern wird.

Ich biete Ihnen eine ganzheitliche Ernährungsberatung an, welche auf die folgenden drei Beratungsbereiche aufgebaut ist.

Ernährung

In einem persönlichen Gespräch werden wir Ihren momentanen Speiseplan durchgehen. Sie erhalten Hinweise, Anregungen und Tipps für eine gesunde Lebensweise, die zu Ihnen passt, die Ihnen schmeckt und vor allem die Sie auch in Ihren Alltag integrieren können.

Bewegung

Bewegung macht uns nicht nur körperlich fit sondern auch geistig. Wir werden herausfinden, welchen Stellenwert Sport und Bewegung für Sie hat, werden Ziele erarbeiten und Lösungen finden, wie Sie am besten mehr Bewegung in Ihr Leben bringen.

Gedanken

Ihre Gedanken, Ihre persönlichen Einstellungen, Erwartungen und Gewohnheiten sind meist der stärkste Gegner bei einer Veränderung im Leben. Genauso sieht es beim Abnehmen oder bei einer Ernährungsumstellung aus. Mit Hilfe der Kinesiologie oder auch Hypnose können diese inneren Widerstände aufgelöst werden. Sie werden erstaunt sein, welche unbewussten Programme täglich in Ihnen ablaufen und Sie beim Umsetzen Ihrer Ziele ausbremsen.

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